โรคสมองเสื่อม [Dementia]
🧠ภัยเงียบที่เกิดอย่างช้า ๆ
แต่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อการดำรงชีวิต
 |
| การป้องกันตั้งแต่ก่อนเกิด ภาวะสมองเสื่อม |
👉ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย เปิดเผยว่า ตัวเร่งตัวร้ายที่มีผลต่อโรคสมองเสื่อม ได้แก่ กลุ่มโรคตัวร้ายสร้างความอักเสบภายในร่างกาย อ้วน เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง
🏃ออกกำลังสม่ำเสมอ 🥗เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ก็จะช่วยป้องกันได้ เป็นการรักษาก่อนเกิด ร่างกายให้เวลาปรับตัว 10-15 ปี เพื่อให้อนาคตไม่ต้องรักษาโรค🧠พฤติกรรมที่มีผลต่อสมองต้อง ลด ละ เลิก ได้แก่ การรับประทานอาหารปิ้งย่าง โดยเฉพาะปิ้งย่างไหม้เกรียม ลดแป้ง น้ำตาล ไขมันในอาหาร ลดเนื้อแดงหรือกินไข่ไก่ในปริมาณที่เหมาะสม ห้ามสูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ที่สำคัญ คือ หาทำกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอ ให้ร่างกายแอคทีฟตลอดเวลา ไม่นอนงีบหลับบ่อย ๆ หรืองีบนาน ๆ
🧠โรคสมองเสื่อม จะเริ่มด้วยจำเรื่องที่ทำลงไปไม่ได้ เริ่มจำสิ่งที่พูดออกไปไม่ได้ การป้องกันตั้งแต่ก่อนเกิด ภาวะสมองเสื่อม ผู้สูงวัยบางราย ภายนอกที่เห็นดูดี แต่ภายในสมองและร่างกาย เริ่มก่อปัญหาของโรคแล้ว
👨⚕ภายนอกอาจดูว่าเป็นแค่นิดเดียว แต่ร่างกายภายในนั้นรุนแรงแล้ว เพราะร่างกายของผู้สูงวัยจะเกิดปัญหาจากร่างกาย เช่น กระดูก ข้อ หู ตา ระบบประสาท การกะระยะ การทรงตัว การกลืน สำลัก ความอึดเวลาใช้แรงออกกำลังกายก็น้อยลง หน้ามืด ความดันตกได้ง่าย ด้านสภาพจิตใจและสมองก็เช่นกัน สมองจะเชื่องช้า การรับมือกับสถานการณ์ อารมณ์จะจิตตกได้ง่ายขึ้น
🤝 ศึกษาเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีในการช่วยสนับสนุน และส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของผู้สูงอายุที่คุณรัก ไปกับเราที่นี่...
⛛ │ศึกษาเพิ่มเติม│ติดตามข้อมูลข่าวสารได้ที่...│⛛
 |
| การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ |
🎯NEVER GIVE UP!!
🎯ต้องทำให้ดีที่สุดเสมอ ไม่ต้องรู้เต็มร้อยแล้วค่อยทำ แค่ทำเต็มร้อยในสิ่งที่รู้
🤘🏼 SINCERELY,
 |
| CHAIWAT maximize WEB design & HEALTH advisor |
🤠#CHAIWATmaximize
⫸#WEBdesign ⫸#HEALTHadvisor ⫸#NetworkBusinessAdvisor ⫸#PotentialDevelopmentAdvisor ⫸#MaximizeWEBdesign ⫸#GraphicDesign ⫸#LiverHealthyCare ⫸#HerbsBetterHealth_สมุนไพรเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ⫸#HEALTHYtipsHEALTHcareHEALTHclub_เคล็ดลับสุขภาพดี ⫸#TheElderlyHealthyAging_เคล็ดลับการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี ⫸#QUALITYwaterQUALITYfilter_เครื่องกรองน้ำดื่มคุณภาพ
⛛ ปรึกษา│พูดคุย│สอบถาม│ติดต่อ│ศึกษาเพิ่มเติม│ติดตามข้อมูลข่าวสารได้ที่...⛛
 |
| ▲│คลิก│Scan Me│▲ |
 |
| ▲│คลิก│Scan Me│▲ |
